• 不知道在看小编这篇文章的你们是不是爱吃什么水果呢?总之小编是非常的爱吃葡萄，我们也都知道人们都把秋葡萄叫做紫葡萄，紫葡萄是非常好的，并且它的颜值也真的是没有话说很漂亮，紫葡萄的果粒也比较大。并且没有吃起来的味道，可谓是非常的好。

   

当然，除了小编上面说的这么多，其实紫葡萄还有非常多的食疗价值，因为紫葡萄是紫色食物之一。所以如果我们能够经常吃一些词，葡萄的话，就有能够预防疾病或者是降低我们的胆固醇，即使我们没有换这两种病的可能性，常吃紫葡萄的话还可以缓解我们的视觉疲劳以及神经衰弱等等各种的作用。并且紫葡萄的抗氧化能力也是非常高的，所以说吃一些紫葡萄还是抗癌防癌的理想水果。

小编现在夸了这么多的紫葡萄，大家是不是对这个水果非常的喜爱呢?所以如果要是想要去吃的话，就赶紧下去上自己小区门口的水果店去买一点吧。

而小编上面已经跟大家说了这么多紫葡萄的作用，那他到底有什么作用呢?难道就是只吃它就可以了吗?而小编今天要跟大家说的就是，让你们真正的走进紫葡萄的世界，去了解它。下面就来看一下子葡萄到底有什么样的作用吧。

第一个就是葡萄的含糖量，可谓实非常的高大，概可以达到10%到30%左右。紫葡萄，它里面的含糖量主要是葡萄糖，而葡萄糖可以为我们人生存提供非常多的能量，甚至还可以保护我们的肝脏。它的这两种作用体现的非常的明显呐!小编这时候要产生疑问了，是不是说我们每天只是一些葡萄就可以维持我们的正常生命了呢?那这岂不是一个减肥的好水果吗?

第二个就是葡萄中的果酸，可以有利于我们的消化，这可是给那些肠胃不太好的人一个非常好的东西了，毕竟那些消化药非常的难吃，而且葡萄是多么的美味呀!所以那些肠胃不好的人就可以通过食用一些适量的葡萄来帮助达到自己想要消化的目的。

第三个就是葡萄汁中含有非常多的矿物质以及微量元素，例如说我们非常熟悉的铁，钙，钾等等，这些东西在葡萄汁中都含有。甚至是我们如果将葡萄制成葡萄干之后，葡萄干之中的糖量以及铁的含量都会相比较新鲜葡萄更高。这些微量元素对于妇女和儿童和那些体弱多病的贫血的人来说，可谓是非常的有利的，所以小编在这里建议这些人一定要多吃一些。

那小编已经介绍这么多紫葡萄的好处，难道就可以一天之内只吃葡萄不吃别的东西吗?当然肯定不是这样的，因为什么东西都吃太多了，都不是一件好的事情，所以小编要告诉大家葡萄虽然非常的好吃，也有这么多的好处，但是一定要注意不能多吃，每天最多只能吃半斤左右，因为葡萄的含糖量是非常高的，吃太多的话可能会造成我们的血糖升高，有可能会损害我们的牙齿，所以小编在这里告诉那些小朋友们，千万不要多吃哦!

下面小编跟大家说一下什么东西不能和葡萄搭在一起吃。第一个就是葡萄和白萝卜了，因为葡萄和白萝卜如果一起食的话可能会导致我们的甲状腺肿大，不利于我们的身体健康，日常生活中，所以千万要避免这两种食物在一起吃。不然肯定会损害我们的身体，让这两种好的水果和蔬菜变得不好了，毁了人家的英明。